New Year – New You – New Balance

Pierre Ammann

Fitness-Guru & Sport Camp Leiter

Das Angebot im Fitnesscenter ist sehr vielseitig und bietet daher für fast jeden Typ ein geeignetes Training. 

Bist du eher der Individualist und trainierst lieber für dich, oder evtl. mit einem Freund? Dann entscheide dich für ein Fitnesscenter mit vielen Fitnessgeräten und ausgebildeten Fitnesstrainern, welche dich bei Fragen auf der Fitnessfläche immer betreuen können. 

Bist du eher ein Bewegungsmuffel und brauchst Ansporn und Motivation von aussen? Dann entscheide dich für ein Fitnesscenter mit einem grossen Angebot an Gruppentrainings oder buche einen Personaltrainer. Hier hast du eine riesige Auswahl von Ausdauer, über Beweglichkeit, Schnellkraft bis hin zu Muskelaufbau. 

Bist du eher der Hardcore Typ und gehst gerne aufs Ganze? Dann entscheide dich für ein Outdoorfitnessgruppe oder für eine Crosstrainingshalle. Grundsätzlich ist es unwichtig für welchen weg du dich entscheidest. Wichtig ist, dass es dir Spass macht. Hier ein paar Tipps, um die Motivation anzukurbeln: 

  • Dein Trainingsort sollte möglichst einfach zu erreichen sein. Geographisch so gelegen, dass du immer zeitnahe dein Training absolvieren kannst. 
  • Achte darauf, dass für dein Trainingsziel ein persönlicher Trainingsplan erstellt wird oder eine persönliche Trainingsempfehlung. - Nimm dir evtl. einen Freund mit. Meistens macht das Training zu zweit mehr Spass. Man kann sich auch gegenseitig motivieren. 
  • Erkundige dich darüber, ob der Club oder Trainer Krankenkassen anerkannt ist, gutes Training kann häufig günstiger sein als gedacht. 

Egal für welche Fitnessvariante du dich entscheiden wirst, deine Lebensqualität wird sich merklich verbessern. Sobald der Sport zur Routine geworden ist, fällt die Motivation immer leichter.