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New Year – New You – New Balance

Nilan Fernando

Betteryou Coach & Ernährungsprofi

Neujahrsvorsätze sind meistens gut angedacht. Zu Beginn des Jahres wird das vorgenommene dann auch motiviert umgesetzt und man erzielt vielleicht auch erste Erfolge. Sind die Vorsätze jedoch zu ambitioniert oder ist der Erfolg nicht sehr schnell ersichtlich schwindet diese Motivation in der Regel und alles ist nach spätestens zwei Monaten wieder vergessen. 

Mit einem Coaching wie dem unseren bei «better you» setzen wir genau dort an. Zum einen arbeiten wir mit einer wissenschaftlich fundierten Analyse, sehen dadurch wo wir ansetzen müssen und können von Beginn weg die richtigen Massnahmen treffen. Uns ist es zudem wichtig Zusammenhänge zu erklären und ein besseres Verständnis für den eigenen Körper zu schaffen. Denn nur wer seinen Körper versteht, ist längerfristig erfolgreich. 

Mittels regelmässigen Erfolgskontrollen stellen wir sicher, dass wir nicht stagnieren und passen die Pläne, wenn nötig den neuen Daten und Bedürfnissen an. Mach deine Neujahrsvorsätze zu deinem Lifestyle.